Wissen und Motivation zahlen sich aus
Wissen und Motivation
zahlen sich aus
Soft Skills Trainings bringen neuen Schwung ins Team.
Wollen Sie Ihre Zeit und Ressourcen besser nutzen? Möchten Sie eine Führungskraft oder Ihr Team unterstützen?
Soft Skills Trainings geben Impulse für dauerhafte Veränderung.
Soft Skills Trainings bringen neuen Schwung ins Team.
Wollen Sie Ihre Zeit und Ressourcen besser nutzen? Möchten Sie eine Führungskraft oder Ihr Team unterstützen?
Soft Skills Trainings geben Impulse für dauerhafte Veränderung.
Soft Skills Trainings bringen neuen Schwung ins Team.
Wollen Sie Ihre Zeit und Ressourcen besser nutzen?
Möchten Sie eine Führungskraft oder Ihr Team unterstützen?
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Wechseln Sie die Perspektive:
Zeit- und Selbstmanagement
- 2 Tage
Ein gutes Zeitmanagement gilt in unserer Gesellschaft als Ausdruck dafür, dass Menschen sich gut organisieren können und Dinge „im Griff“ haben. Die Fähigkeit, das eigene Verhalten zielgerichtet zu steuern, also erfolgreiches Selbstmanagement, wird von jeder Führungskraft, aber auch von jedem Projektleiter erwartet.
Wie Seneca sagte, es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen. Entdecken Sie die Wirkung eines effektiven Zeitmanagements und lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihre Zeit zu maximieren.
Es gibt zwei große Herausforderungen beim Umgang mit der Zeit: das Priorisieren und das Planen.
Die Verwendung von Zeit ist sehr individuell, kann aber als Kompetenz des Zeit- und Selbstmanagements erlernt werden. Das Erlernen dieser Kompetenz ist das Ziel des Trainings.
Die Teilnehmenden probieren im geschützten Raum des Trainings zahlreiche existierende Methoden der Prioritätensetzung und der Planung aus. Am Ende stellen sie einen für sich passenden Mix zusammen, der sowohl für die inneren, als auch für die äußeren Zeitgeber optimal ist.
Die Inhalte des Trainings werden an die Situation in Ihrem Unternehmen angepasst. Folgende Themen können bearbeitet werden:
- Grundlagen des Zeit- und Selbstmanagements
- Zielsetzung
- Prioritätensetzung
- Übersicht über bekannte Methoden der Zeitplanung
- Ausführliche Vorstellung / Einübung ausgewählter Zeitplanungsmethoden
- Motivation und Selbstmanagement
- Delegation
- Besondere Fragen im Kontext des Projektmanagements
- Besprechungsmanagement
Das fundierte, auf wissenschaftlichen Grundlagen basierende Trainingskonzept wird individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasst. Das Training besteht aus Wissensinput, praktischen Übungen, Kleingruppenarbeit, Fallbeispielen, Bearbeitung eigener Themen und Transferaufgaben für die Praxis.
- Erfahrene Führungskräfte, die sich in Zeiten der Digitalisierung zunehmend gefordert fühlen,
- Junge Führungskräfte vor/nach der Übernahme einer Führungsfunktion zusätzlich zur bestehenden Fachverantwortung,
- Unternehmer,
- Projektleiter,
- Beschäftigte in Assistenzberufen,
- Mediziner, v.a. in Kliniken,
- Wissenschaftler an Forschungseinrichtungen,
- Professoren u.a.
Ein Training in einer Gruppe sollte zwei Tage dauern, um den Praxistransfer zu gewährleisten. Ein Einzeltraining kann nach Absprache an einem Tag stattfinden.
Das Training findet entweder bei Ihnen im Unternehmen oder in einem ausgewählten Tagungshotel statt.
Ziele effektiv erreichen durch persönliches Ressourcenmanagement
- Zwei oder drei Tage
Wie erreichen Sie ambitionierte Ziele, ohne sich zu überfordern? Wie ein Unternehmen sind auch Sie mit begrenzten Ressourcen ausgestattet. Erfolg erfordert daher einen effizienten Einsatz Ihrer Kräfte. In unserem Training entdecken Sie, wie Sie Ihre persönlichen Ressourcen erkennen und zielgerichtet einsetzen.
Sie erlernen Strategien, die Ihnen helfen, nachhaltig motiviert und gesundheitsbewusst auf Ihre Ziele hinzuarbeiten. Dies steigert Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Lebensqualität. Ich unterstütze Sie dabei, alte Gewohnheiten zu durchbrechen und neue, alltagstaugliche Routinen zu entwickeln. Bereits im Kurs planen Sie, wie Sie das Gelernte in Ihrem Alltag umsetzen.
Die Fähigkeit zu entwickeln, sich Ziele zu setzen und die eigenen Ressourcen für deren Erreichung effizient einzusetzen, ohne sich zu überfordern. Es wird ein nachhaltiges Ersetzen alter Muster durch den Aufbau neuer Automatismen im Alltag angestrebt.
Die Inhalte des Trainings werden an die Situation in Ihrem Unternehmen angepasst. Folgende Themen können bearbeitet werden:
- Standortanalyse / Klärung der aktuellen Themen der Teilnehmenden
- Zielsetzung / Motto-Ziele
- Ressourcenpool
- Ressourcenaufbau
- Ressourceneinsatz im Alltag
- Ressourcenorientierter Umgang mit Misserfolgen
- Abgrenzungsfähigkeit und Umgang mit Anforderungen
- Integration in den Alltag: Hindernisse bei der Umsetzung von Zielen erkennen und managen
Das Training basiert auf dem Zürcher Ressourcen Modell (ZMR®), welches von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause vom Institut für Selbstmanagement und Motivation Zürich (ISMZ) auf Grundlage der neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnisse erarbeitet wurde. Das Training besteht aus Wissensvermittlung, praktischen Übungen, Aufgaben zur persönlichen Ressourcenanalyse und Kleingruppenarbeit.
Jeder Mitarbeiter Ihres Unternehmens, ob Führungskraft, Projektmitarbeiter oder Teamassistenz, der lernen will, sich Ziele zu setzen und diese nachhaltig und im Hinblick auf eigene Ressourcen schonend zu erreichen.
Das Training dauert entweder zwei oder drei Tage, je nach gewünschten Inhalten.
Ein Einzeltraining kann nach Absprache auf eineinhalb bis zwei Tage reduziert werden.
Das Training findet entweder bei Ihnen im Unternehmen oder in einem ausgewählten Tagungshotel statt.
Stressmanagement und Burnout Prävention
- 2 Tage
Entdecken Sie die transformative Kraft des Stressmanagements!
Stress als kurzeitige Reaktion auf eine Anforderung aus der Umwelt kann tatsächlich die Leistungsfähigkeit erhöhen, ohne jegliche negativen Auswirkungen zu haben. Erst wenn die Anforderungen eine für jeden Menschen individuelle Schwelle dauerhaft überschreiten, wird der Stress chronisch und beginnt sich negativ auszuwirken.
Geben Sie sich selbst und Ihren Mitarbeitenden Zeit für die nötige Selbstfürsorge und die Steigerung der Resilienz. Sie werden mit mehr Energie für die Arbeit, mit gesunderen Mitarbeitern und geringerer Fluktuation belohnt.
Es gibt grundsätzlich zwei Reaktionen auf den sog. Disstress: die positive (die transformative Bewältigung) und die negative Reaktion (die regressive Bewältigung).
Die Integrität des Selbst und somit die psychische Gesundheit hängen dabei entscheidend von der Fähigkeit ab, neutrale oder destruktive Erlebnisse in positive umzuwandeln. Das Training setzt die dafür notwendigen Impulse.
Mein Ziel ist es, Ihnen eine transformative Stressbewältigung zu vermitteln, die als Prävention gegen Burnout dient und die Resilienz steigert.
Die Inhalte des Trainings werden an die Situation in Ihrem Unternehmen angepasst. Folgende Themen können bearbeitet werden:
- Reize und Stressoren
- Stressreaktionen
- Analyse eigener Bedürfnisse und Kompetenzen
- Stressverstärkende Glaubenssätze
- Neurobiologie des Stresses
- Resilienz und Ressourcen
- Transformative Stressbewältigung
- Erholung im Alltag
Neurobiologische Grundlagen stressbedingter Reaktionsweisen werden mit Methoden aus dem Integrativen Körperorientierten Coaching nach IBP (Integrative Body Psychotherapy) verknüpft. Jedes Modul besteht aus einem Theoriebereich und einem Arbeits- oder Selbsterfahrungsbereich.
Die Teilnehmenden können aus den angebotenen Take-Home-Übungen einen eigenen Methodenkoffer für die Anwendung im Alltag erstellen.
Sie selbst und das gesamte Personal Ihres Unternehmens, die eine ganzheitliche Stressbewältigung erlernen und die eigene Resilienz steigern möchten.
Ein Training in einer Gruppe sollte zwei Tage dauern, um den Praxistransfer zu gewährleisten. Ein Einzeltraining kann nach Absprache auf einen Tag reduziert werden.
Das Training findet entweder bei Ihnen im Unternehmen oder in einem ausgewählten Tagungshotel statt.
Noch Fragen?
Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen:
Jedes Training beginnt mit einer ausführlichen Besprechung, in der Ihr Bedarf ermittelt wird und ggf. die Festlegung eines Zeitrahmens für die Umsetzung erfolgt.
Danach bereite ich die Inhalte so auf, dass sie individuell auf Ihre Situation zugeschnitten sind.
Das Training findet entweder in Ihrem Unternehmen oder in einem Tagungshotel statt. Die Teilnehmenden sollten für das Training von allen beruflichen Aufgaben entbunden werden, so dass die volle Konzentration auf das Training möglich ist.
Nach dem Training findet die Evaluation der Ergebnisse statt (s. auch Qualitätssicherung).
Grundsätzlich ja, sofern diese Mitarbeiter vergleichbare Herausforderungen bewältigen müssen und sich dadurch ausreichend gemeinsame Themen für das Training finden lassen.
Aus Erfahrung empfiehlt es sich nicht, Mitarbeiter verschiedener Hierarchiestufen zu einem gemeinsamen Training einzuladen. Zum einen leidet darunter die Offenheit und zum anderen ist das Training weniger homogen, da der Berufsalltag meist zu unterschiedlich ist.
Die Verwendung wissenschaftlich geprüfter und transferfördernder Methoden dient der nachhaltigen Erfolgssicherung des Trainings. Dazu gehören beispielsweise die eigenständige Lösungserarbeitung oder interaktive Übungen, die es den Teilnehmenden ermöglichen, reales Handeln zu simulieren und gleichzeitig zu verinnerlichen. Wiederholt eingesetzte Frage- oder Diskussionsrunden tragen genauso zur Wissensverankerung bei, wie ausgewählte Transferaufgaben und praktische Übungen.
Die Qualitätssicherung beginnt bereits vor dem Training mit einem Gespräch. So kann das Training individuell auf Ihre Situation zugeschnitten werden. Das Gespräch kann telefonisch, per Video oder persönlich bei Ihnen vor Ort stattfinden.
Besteht die Möglichkeit, so versende ich vorab gerne Fragebögen für Teilnehmende, um Erwartungen an das Training abzufragen und später besser auf diese eingehen zu können.
Im Training verstehe ich meine Rolle zum einen als die der Wissensvermittlerin: Ich bereite die Inhalte möglichst spannend auf, gebe Theorieinputs und verfolge die avisierten Lernziele. Zum anderen - und sogar überwiegend - sehe ich mich als Ermöglicherin und Coach. Ich schaffe Zugang zu Wissensressourcen und unterstütze Teilnehmende dabei, sich Lösungswege eigenständig zu erarbeiten. Die Anwendung dieser didaktischen Prinzipien unterstützt die Umsetzung des Gelernten in der Praxis.
Nach dem Training findet eine Evaluation der Ergebnisse auf zwei Ebenen statt. Direkt nach dem Training erfolgt eine Bewertung der Zufriedenheit der Teilnehmer. In zeitlichem Abstand erfolgt eine zweite Bewertung, die auf das empfundene Ergebnis und die Umsetzung des Gelernten abzielt.
Anhand dieser Ergebnisse wird geklärt, ob eine Unterstützung in Form eines weiteren Trainings sinnvoll sein kann.
Veränderung beginnt mit Ihnen. Jetzt.
Als Führungskraft sind Sie nicht nur für die eigene Weiterentwicklung zuständig, sondern auch für die Förderung Ihrer Mitarbeiter. Dadurch werden Sie als Arbeitgeber attraktiver und Ihre Mitarbeiter liefern dauerhaft bessere Ergebnisse.
Erwarten Sie von sich selbst und/oder Ihren Mitarbeitern, dass Aufgaben effizient und termingerecht erledigt werden, dann ist das Erlernen eines effektiven Zeitmanagements unerlässlich.
Melden sich Ihre Mitarbeiter zu oft krank oder fehlt Ihnen selbst die Kraft für Innovation, erweisen sich die Trainings zu langfristiger Stressbewältigung und nachhaltigem Ressourcenmanagement erfahrungsgemäß als äußerst effektiv.
Auch ein Einzeltraining für Sie als Führungskraft eignet sich hervorragend, um ein bestimmtes Thema komprimiert und individuell anzugehen. Ein ergänzendes Business Coaching kann in diesem Fall den Transfer des im Training angeeigneten Wissens in den Berufsalltag begleiten.
